Často sa nás pýtate, ako je to s používaním esenciálnych olejov u bábätiek a malých detí. Odpoveď nie je vždy úplne jednoznačná, no vždy sa vám snažíme čo najlepšie poradiť. V tomto článku vám vysvetlíme, prečo sa odporúčania môžu líšiť a na čo si dať pozor.

Bezpečnosť esenciálnych olejov pre bábätká a deti

Najdôležitejšie je, aby ste boli sami najlepším strážcom zdravia svojej rodiny a dokázali si vybrať produkty, ktoré prirodzene podporia pohodu vás aj vašich detí. Vždy odporúčame konzultáciu s vaším pediatrom alebo rodinným lekárom. Pozná zdravotný stav vašich detí a pomôže vyvrátiť mýty či predsudky o aromaterapii. Kompletné zloženie našich olejov nájdete priamo na etikete, takže ho môžete pred použitím ľahko prebrať so svojím lekárom.

Osvědčené postupy: Ako bezpečne používať esenciálne oleje u detí

Pri najmenších deťoch odporúčame pristupovať k esenciálnym olejom opatrne a vedome. Hoci vám radi poskytnemo odborné tipy a rady, konečné rozhodnutie a zodpovednosť leží na rodičoch. Aby sme vám toto rozhodovanie uľahčili, pripravili sme prehľad najlepších praktík pre maximálnu bezpečnosť a účinnosť aromaterapie.

Ako na to:

ČÍTAJTE ETIKETU PRODUKTU

Vždy si skontrolujte obal, prípadné upozornenia a uistite sa, že ide o 100% prírodný esenciálny olej bez syntetických prísad.

SKLADUJTE OLEJE BEZPEČNE

Esenciálne oleje uchovávajte mimo dosahu detí, v fľaštičkách z tmavého skla a chránené pred priamym svetlom a teplom.

ESENCIÁLNE OLEJE NEUŽÍVAJTE VNÚTORNE

Deti ani dospelí by esenciálne oleje nemali konzumovať. Pri difúzovaní sa účinné látky dostávajú do krvného obehu už do 22 sekúnd, vnútorné užívanie preto nemá opodstatnenie a môže byť nebezpečné.

RAGULÉRNE RIEDENIE V NOSNOM OLEJI

Pred nanesením na pokožku olej vždy zrieďte v kvalitnom rastlinnom oleji (napr. mandľovom). Vykonajte aj test znášanlivosti: kvapku zriedeného oleja naneste na vnútornú stranu lakťa a sledujte reakciu počas 24 hodín.

APLIKUJTE MIMO SLIZNÍC

Dbajte na to, aby sa olej nedostal do očí, nosa či úst. Ak k tomu náhodou dôjde, miesto nepotierajte vodou (tá prehlbuje podráždenie), ale jemne ho očistite rastlinným olejom – napríklad sladkým mandľovým.

RIAĎTE SA PRAVIDLOM „MALEJŠIE JE VIAC“

U detí platí jednoduché pravidlo: menej je vždy viac. Vždy začínajte s výrazne nižším dávkovaním ako u dospelých.

KOMBINOVANIE OLEJOV ZAVÁDZAJTE POSTUPNE

Pri prvom použití nepoužívajte zmesi. Oleje zavádzajte po jednom a dajte si čas na odsledovanie reakcie dieťaťa.

VYBERAJTE SI NAJVYŠŠIU KVALITU

Siahajte výhradne po čistých olejoch s certifikátom pôvodu. Zdravie a bezpečnosť vašich najmenších sú vždy na prvom mieste.

Dávkovanie esenciálnych olejov v ultrazvukovom difuzéri pre deti

  • Od 3 mesiacov

    • 0,5 kvapky na 100 ml vody
    • Doba difúzie: 15 minút (po skončení miestnosť dobre vyvetrajte)

  • 6 – 24 mesiacov

    • 1 kvapka na 100 ml vody
    • Doba difúzie: 15 minút (po skončení miestnosť vyvetrajte)

  • 2 – 3 roky

    • 2 kvapky na 100 ml vody
    • Doba difúzie: 15 minút (po skončení miestnosť vyvetrajte)

  • 3 – 5 rokov

    • 3 kvapky na 100 ml vody
    • Doba difúzie: 20 minút

  • 6 – 12 rokov

    • 4 – 5 kvapiek na 100 ml vody
    • Doba difúzie: 30 minút

  • Od 12 rokov

    • 5 – 7 kvapiek na 100 ml vody
    • Doba difúzie: 30 minút

Zaujímavosť:

Jedna kvapka oleja môže mať objem 0,025 – 0,05 ml. Je to preto, že 1 ml oleja je v priemere 20 – 40 kvapiek.

Aplikácia esenciálnych olejov na pokožku dieťaťa

Zmiešajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s nosným olejom a jemne vmasírujte do pokožky dieťaťa. Pri lokálnom použití esenciálnych olejov u detí je najlepšie ich aplikovať na chodidlá, pozdĺž chrbtice alebo na problémovú oblasť. Vyhnite sa vkladaniu esenciálnych olejov do uší.

Keď si nanesiete esenciálne oleje na chodidlá a zatlačíte na konkrétnu oblasť, môžete tým podporiť konkrétnu oblasť tela. Napríklad palec na nohe je zodpovedný za hrdlo a nos, vďaka čomu je skvelým miestom na použitie esenciálnych olejov pri dýchacích problémoch.

Chrbtica má na druhej strane vyššiu koncentráciu neurologickej a arteriálnej aktivity, čo vedie k zvýšenému prietoku krvi. Táto oblasť dokáže dobre absorbovať esenciálne oleje a môže pomôcť s ich distribúciou po celom tele. Aplikácia esenciálnych olejov na chrbticu je skvelým miestom pre deti, pretože je to oblasť, ktorej by sa nemali dotýkať. Znižuje sa tým riziko, že sa im esenciálne oleje dostanú do očí a úst.

Na postihnuté miesto môžete aplikovať zriedené esenciálne oleje. Ak má vaše dieťa bolesti brucha, aplikujte ich priamo na brucho. Alebo ak vaše dieťa spadne a odrie si koleno, môžete olej aplikovať priamo na ranu.

Používanie esenciálnych olejov v detskom kúpeli

Do vane s teplou vodou pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja zriedeného v nosnom oleji, mlieku alebo mede.

Inhalácia esenciálnych olejov

Nalejte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do nádoby s horúcou vodou a nechajte dieťa vdychovať paru.

Ako riediť esenciálne oleje pre deti?

Aké esenciálne oleje používať pre deti v závislosti od veku

Po treťom týždni sa levanduľový olej môže používať u novorodencov po konzultácii s pediatrom. Môže pomôcť okrem iného pri žalúdočných problémoch a kolikoch.

  • Esenciálne oleje od 6 mesiacov do 2 rokov:

    • levanduľový olej
    • citrónový olej
    • pomarančový olej
    • mandarínkový olej
    • olej z čajovníka
    • Rímsky harmančekový olej

  • Esenciálne oleje pre deti od 2 rokov:

    • levanduľový olej
    • citrónový olej
    • pomarančový olej
    • mandarínkový olej
    • olej z čajovníka
    • Rímsky harmančekový olej
    • Kadidlový olej
    • vetiverový olej
    • oreganový olej
    • tymianový olej
    • feniklový olej
    • cédrový olej
    • Kopaibský olej
    • Ho olej
    • bergamotový olej
    • cyprusový olej
    • petitgrain olej
    • majoránový olej (sladký)

Ktorým esenciálnym olejom by sa mali deti vyhýbať?

  • Deti mladšie ako 3 roky sa vyhýbajte:

    • yzopový olej
    • mätový olej
    • gáfrový olej
    • badiánový olej
    • Olej z libavky
    • eukalyptový olej (globulus a radiata)
    • rozmarínový olej
    • kardamónový olej
    • Španielsky majoránový olej

  • Deti mladšie ako 5 rokov sa vyhýbajte:

    • badiánový olej
    • Olej z libavky
    • eukalyptový olej (globulus a radiata)
    • majoránový olej (španielsky)
    • rozmarínový olej
    • kardamónový olej

Eukalyptus - Aromaterapeutka Hana Tisserand hovorí, že použitie 0,5% riedenia tohto oleja, ktorý je bohatý na cineol, je prijateľné pre deti do 3 rokov.

Mäta pieporná – odporúča vyhnúť sa difúzii u detí mladších ako 3 roky a uvádza, že difúzia a 0,5 % lokálne riedenie sú bezpečné pre deti od 3 rokov.

Rozmarín – vyhnite sa používaniu chemotypu cineolu do 3 rokov veku, lokálne použitie obmedzte na 0,5 % riedenie.

Gáfor – nepoužívajte do 3 rokov, potom používajte v riedení nie viac ako 0,25 %.

Wintergreen – nepoužívajte do 12 rokov, potom používajte v riedení maximálne 0,25 %.

Záleží na kvalite esenciálneho oleja?

Esenciálne oleje sa dajú zohnať v drogériách, obchodoch so zdravou výživou, lekárňach a online. Ich ceny sa líšia – na výrobu 10 mililitrov levanduľového oleja je potrebný 1 kilogram levandule, zatiaľ čo na olej z mäty piepornej je potrebných 270 lístkov mäty. Dá sa za 15 zlotých kúpiť toľko levanduľových kvetov? Odpovedzte si na túto otázku sami.

Esenciálne oleje nie sú regulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), takže si v podstate musíte urobiť vlastný prieskum. Nemôžete dôverovať fľaši ani etikete. Uistite sa, že nájdete spoločnosť, ktorej môžete dôverovať. Venujte pozornosť tomu, ako oleje získavajú, akým testom prechádzajú a aká je ich kvalita. Pre deti sa oplatí vybrať si organické oleje.

Ako riediť esenciálne oleje?

Esenciálne oleje vždy zrieďte, keď ich používate na telo. Riedenie esenciálnych olejov neznamená, že znižujete ich účinnosť. V skutočnosti ich pridanie do nosného oleja môže pomôcť oleju lepšie sa vstrebávať a prenikať hlbšie do tela. Na riedenie môžete použiť:

  • Sladký mandľový olej
  • Kokosový olej
  • Mlieko
  • Med

Konečné rozhodnutie o používaní esenciálnych olejov u detí je na rodičovi alebo zákonnom zástupcovi. Tieto pokyny majú poskytnúť informácie a opatrnosť pri zoznamovaní detí s aromaterapiou.